Detail kurzu

Instruktor jógy

KUSTOD s.r.o.

Popis kurzu

Instruktor jógy naučí zájemce základům jógy od jejího filosofického zázemí a Pataňdžaliho systému jógy, přes principy zdravého pohybu, praktikování ásan, pránájámy a relaxačně-koncentračních a meditačních technik v jednom celku v rámci lekce jógy.

Obsah kurzu

Teoretická část:

  • Historie a filozofie jógy
  • Anatomie a fyziologie člověka
  • Základy Ájurvédy
  • Jógové ásany (pozice) a jejich variace
  • Pránájáma (dechová cvičení)
  • Meditace a relaxační techniky
  • Metodika vedení lekcí jógy
  • Psychologie a pedagogika ve výuce jógy
  • První pomoc
  • Legislativa a podnikání v oblasti jógy

Praktická část:

  • Praktikování ásan a sestav jógy
  • Vedení cvičebních lekcí jógy
  • Hospitace na lekcích jógy zkušených instruktorů
Certifikát Potvrzení o účasti na akreditovaném vzdělávacím programu a Osvědčení o získání profesní kvalifikace.
Hodnocení




Organizátor